كتاب اسرار بناء عضلة الذراع

ستجد في الكتاب الآتي :

1- تشريح عضلي بالصور لكل عضلة ضمن تلك المجموعة العضلية
2- شرح الديناميكية الحركية لكل عضلة و حركة المفاصل
3- شرح تفصيلي لاكثر الأخطاء شيوعا و حلولها
4 - افضل التمارين المرشحة لاقصى استفادة
5- اقتراح تقنيات تدريبية للمساعدة في تطوير هذه العضلة اذا كانت ضعيفة التطور
6- شرح فلسفة سام التدريبية مع عملائه وكيفية الحصول على اقصى تطور و اقصى استفادة من كل تمرين